• Self care Vertiefung mit Übung

    Wenn du immer nur für andere da bist und dich um dich selbst zu wenig kümmerst, wirst du dir auf Dauer schaden. Also sorge für dich selbst. Ja, du! Und warte nicht auf jemanden anderes. Warum? Ganz einfach: Es gibt…

  • Wie du Burnout vorbeugen kannst

    Was ist Burnout eigentlich? Ich würde fast sagen, es gibt so viele verschiedene Gesichter von Burnout, wie es Menschen gibt. Burnout ist immer eine persönliche Reaktion auf die Anforderungen am Arbeitsplatz. Aus diesem Grund gibt es auch kein Standartverfahren, wie…

  • Vernünftig sein – was heißt das eigentlich?

    Seit tausenden von Jahre wird über diesen Begriff diskutiert. Vernunft ist ein zentrales Thema, auch in der Philosophie. Für mich ist die Definition gefühlt ein ordentlich, in Regeln und Vorschriften verpacktes Gebilde, das an die erwachsene, im Sinne von verantwortungsvoll…

  • Selbstbewusst oder arrogant?

    Immer wieder höre ich von Klienten die Frage: Wie präsentiere ich mich so, dass mein Gegenüber erkennt, ich bin selbstbewusst? Gleichzeitig möchte ich dabei auf keinen Fall arrogant wirken. Wie kommen wir darauf, dass Selbstbewusstsein etwas mit Arroganz zu tun…

  • Mein neues Inspirationen-Hörbuch zum Thema Gesundheit

    Maja Günther Inspirationen Für einen gesunden Alltag So unterstützen Sie Ihr Wohlbefinden Gute Vorsätze, ein gesünderes Leben zu führen, treffen wir oft – und scheitern immer wieder an der Umsetzung. Aber wie kann es uns gelingen, das Leben zu führen,…

  • Was tun, wenn jemand aus dem nahen Umfeld erkrankt?

    Was tun, wenn jemand aus dem nahen Umfeld erkrankt? Die Diagnose einer ernsten, möglicherweise lebensbedrohlichen Erkrankung ist lebensverändernd. Sie ist zunächst ein Schock und es dauert seine Zeit, bis die Diagnose beim Betroffenen „durchgesickert“ ist und die Krankheit als Teil…

  • Ideen für einen gesunden Alltag

    Ein gesunder Alltag, was bedeutet das eigentlich? Kennen Sie das? Jedes Mal, wenn man eine Zeitschrift aufschlägt, durchs Fernsehprogramm zappt oder im Internet surft, bekommt man unzählige Tipps und Anleitungen, Programme und Theorien, was man unbedingt tun und lassen muss…