Progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson Ziel: Erlernen und Anwenden von Grundtechniken der Entspannung. Übung der Wahrnehmung und Entspannung zum Stressabbau und als Schutz vor burn out. Einzeltermine und spezielles Training sind möglich. Sie können die Entspannungsmethode auch einfach zu Hause…