Rebalancing – zurück in die innere und äussere Balance: Die gezielte, herzliche, achtsame Berührung und Massage des Körpers- hilft uns zu innerer Sammlung, Entspannung und bringt uns tief mit uns Selbst und unserer innewohnenden Weisheit in Kontakt.
Rebalancing Massage in München ist Therapie und passende Anwendung bei:
- Bedürfnis nach tiefer Regeneration und Entspannung
- körperlicher Verspannung, Unruhe, Stress,
- bei Haltungsproblemen – für Haltungskorrektur
- Burnout Symptomen, Angst, Depression, Niedergeschlagenheit,
- psychischem (auch erheblichen) Unwohlsein
- begleitend zu Psychotherapie, um neue mentale Prozesse körperlich umzusetzen
- einfach zum Kraft tanken, Wohlfühlen, Wellness und Abschalten
Rebalancing kann als Körpercoaching im Wellnessbereich oder als Körperpsychotherapie angewandt werden.
All unsere Gefühle, oberflächliche und tiefliegende, beeinflussen unsere Muskelspannung. Aus der Muskelspannung leitet sich unserer Körperhaltung ab.
Die Haltung des Körpers ist mit freiem Auge erkennbar und daraus kann die innere Haltung “gelesen” werden.
Das Körperlesen ist ein wichtiger Bestandteil der Rebalancing Behandlung, denn unsere Körperhaltung verrät uns wertvolles über unsere Haltung dem Leben gegenüber.
Eine längerwährende Verspannung kann auch zu Schmerzen und starker Fehlhaltung führen – in allen Bereichen unseres Körpers.
Wenn wir also wieder Vertrauen und Zugang zu der inneren Einheit durch eine sehr gute Berührung und Bindegewebs- Massage finden, so können sich Muskelverspannungen lösen und infolgedessen Schmerzen vermindern. Wir können eine neue konstruktivere, lebendigere innere und äußere Haltung aufbauen.
Mit achtsamen, stillen Massage -Strichen im Muskel und Bindegewebsbereich “schmilzt” der Schutzpanzer oder die Fehlhaltung dahin und wir knüpfen an den ursprünglichen Ausgleich an. Dabei dürfen die emotionalen Themen an die Oberfläche kommen, können in der Stille sein oder auch besprochen, verstanden und aufgelöst werden.
Die Lebensenergie kann sich wieder freier in dem Körper entfalten.
Wir nehmen dadurch eine neue Haltung ein, die es uns erleichtert, den Herausforderungen des Alltags zu begegnen und unserer Lebensfreude Platz zu geben.
Mit Hilfe von Rebalancing wird strukturiert und gezielt die Selbstregulationsfähigkeiten in uns angesprochen.
Ich setzte sie im Rahmen der Psychotherapie oder für ein gutes Wohlbefinden ein. Diese Therapie ersetzt keine Arztbesuch oder physiotherapeutische Arbeit.
Rebalancing ist aus anderen Körpertherapiemethoden in den 70er Jahren entstanden.
Wir können mit dem Modell von 10 Sessions grundlegende Schritte gehen.
Jede Session hat dabei ein eigenes Thema. (Es können auch einzelne Sitzungen belegt werden)
Sitzung 1: Wir betrachten beim Thema “Inspiration” unsere Fähigkeit den Atem aufzunehmen. Was inspiriert mich in meinem Leben? Kann ich Impulse von Außen aufnehmen?
Sitzung 2: Bei “Stand” oder ” Grounding” möchten wir wissen, wie gut die Verbindung zum Boden ist – welche Qualität hat mein Stand.
Sitzung 3: Schultern – “Sich beziehen auf” – In Beziehung sein – Abgrenzen – Einladen
Sitzung 4: Beckenboden – “Festhalten und Loslassen” – Was halte ich – was kann ich gehen lassen Wie verdauue ich die Nahrung- wie verarbeite ich meine Lebenssituation- was davon kann ich verwerten und was lasse ich besser wieder los und scheide es aus?
Sitzung 5: Bauch – “Zentrum und Stille” Zentrum meiner Gefühle – die Verdauung -Bauchgefühl
Sitzung 6: Rücken – “Rückhalt – Aufgerichtet sein- Vergangenheit” Was stützt mich? Aufrichtig? Was liegt hinter mir, in meinem Rücken, was sehe ich nicht? Was gibt mir Kraft und stärkt mir den Rücken?
Sitzung 7: Gesicht – “Was zeige ich der Welt” – Mein wahres Gesicht – zeige ich es? Oder bleibe ich hinter einer Maske, die ich angestrengt tragen muss? Darf ich mein wahres Gsicht zeigen?
Sitzung 8/9: Integration: “Weiblich – männlich – links und rechts” Wie geht es mir mit den Seiten. Wie lebe ich meine maskuline und feminine Seite? Kenne ich sie und darf ich sie einsetzen?
Sitzung 10: Ganzheit: “Vollendung” Wie lebe ich alle Teile die ich habe? Darf ich mit allem da sein, was mich ausmacht?
Jeder Körperregion ist ein Thema zugeordnet, das unser Fähigkeit und den Wunsch beschreibt, in Beziehung zum Leben und unserer Umwelt zu sein.
Auch eine einzelne Sitzung kann ein sehr hilfreicher und sehr guter Impuls für unser Wohlbefinden sein und als wesentlich empfunden werden.
Dauer der Sitzung: Gespräch und Massage 90 Minuten.
Sich selbst annehmen - so wie man ist – ist der Weg zur Regeneration und öffnet jedem die Chance, aus sich selbst heraus einen “Neuanfang” zu wagen.
Preis: 90 Minuten Behandlung und Gespräch: 95 Euro
Es kann eine Rechnung für Zusatzversicherung und Privatkassen gestellt werden.
Diese Behandlung bei mir ersetzt keinen Besuch bei Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten.
Gerne send ich Ihnen auch eine Informationsbroschüre über Rebalancing zu.
“Aber wo finde ich nun dann den Ort, der den Hunger meiner Seele stillt? Nichts, nichts wirst Du finden in der Leere deines Seins. Sei stark und begib dich in deinen eigenen Körper, denn damit stehst Du auf festem Grund.”
Kabir, Sufi Mystiker 15 Jhd
