Willkommen in der Praxis für Therapie und Beratung in München

Ich begrüße Sie herzlich in meiner kassenunabhängigen Praxis für Therapie und Beratung in München. Als systemische Coach und therapeutische Beraterin ist es mein Anliegen, Sie darin zu unterstützen, selbst Lösungswege für Ihre drängenden Themen zu finden. Sie können sich mit jedem Problem an mich wenden, ob im privaten oder beruflichen Umfeld, ich werde zeitnah einen Termin für Sie finden. Als erfahrene Therapeutin bin ich spezialisiert auf die Gebiete psychologische Beratung für Paare und Einzelpersonen (Paartherapie und Einzeltherapie) sowie systemisches Coaching. Darüber hinaus berate ich Unternehmen in Teamentwicklungsprozessen.

Hilfe zur Selbsthilfe – Ihr Bedürfnis, mein Angebot

Fühlen Sie Unsicherheiten in Ihrer Partnerschaft oder fällt es Ihnen schwer, Ihren Partner wertzuschätzen? Haben Sie sich entfernt von Ihrem Partner und wissen nicht, wie Sie sich wieder näherkommen können – oder ob Sie es wirklich wollen? Wollen Sie herausfinden, ob Sie Ihren Partner noch lieben? Haben Sie das Gefühl, Sie stecken in einer Beziehungskrise oder befinden Sie sich in einer Trennungssituation? Dann lassen Sie sich mit einer Paartherapie unterstützen. Lernen Sie, neue Wege zu gehen und störende Muster zu beseitigen. Ergänzend zur Paartherapie, biete ich Ihnen auch Einzelsitzungen an, in denen Sie allein und im geschützten Raum Ihre eigenen Themen wie Ängste, negative Einstellungen und hinderliche Verhaltensweisen herausfinden und klären können.

Wollen Sie sich verändern? Fühlen Sie in sich den Wunsch, sich weiterzuentwickeln und etwas Neues auszuprobieren? Haben Sie das Bedürfnis, grundlegende Probleme zu bearbeiten, die Sie seit langem festhalten: traumatische Erfahrungen mit Krankheit oder Tod, mit Tabuthemen wie unerfüllter Kinderwunsch oder Sexualität? Dann lassen Sie sich mit dem gesprächstherapeutischen Ansatz in einer Einzeltherapie helfen. Hier lernen Sie, alte Muster zu lösen und glücklicher und zufriedener mit sich und anderen umzugehen.

Fragen Sie sich: Wo stehe ich im Leben? Nutze ich wirklich meine Fähigkeiten? Wie kann ich mich weiterentwickeln? Kann ich es wagen, etwas Neues anzufangen und mich auf unsicheres Terrain zu begeben? Dafür biete ich Ihnen die Möglichkeit, ein systemisches Coaching in Anspruch zu nehmen. Das Coaching hilft Ihnen, sich in Ihrer jeweiligen Situation besser zu orientieren und Ihre eigenen Ressourcen zu mobilisieren. So entwickeln Sie die Kraft, sich neuen Aufgaben stellen zu können. Ob im privaten oder auch beruflichen Umfeld lernen Sie, Ihre Energie besser zu steuern, und kommen dadurch schneller und erfolgreicher an Ihr Ziel.

In Seminaren und Workshops biete ich meine systemische Coaching-Methode auch Unternehmen zur Klärung und Verbesserung von Teamentwicklungsprozessen (Change Management-Prozesse) für Führungskräfte und Mitarbeiterteams an. Dabei sehe ich eine gut funktionierende Kommunikation, klare Zielvereinbarungen und Absprachen sowie eine authentische Haltung als Schlüssel zum Erfolg.

Beratungsmethoden, die ich in der Praxis für Therapie und Beratung in München anwende

Bei meiner Arbeit ist mir ein wertschätzender und vertrauensvoller Umgang wichtig. Ich möchte Ihnen helfen, sich Ihrer Stärken bewusst zu werden, um auf diese in schwierigen Situationen zurückgreifen und sie einsetzen zu können. Nur so gelingt es Ihnen allein, als Paar oder im Team, die vielfältigen Herausforderungen des Alltagslebens meistern zu können. Denn weder können wir die Welt um uns herum mit ihren Problemen und Ungerechtigkeiten verändern, noch die Menschen, mit denen wir tagtäglich zu tun haben. Umso entscheidender ist es, wie wir selbst damit umgehen. Wie wir alles nicht nur ertragen, sondern es mitgestalten und für uns lebenswert machen. Mit den folgenden Methoden möchte Ihnen die Möglichkeit geben, an diesem Prozess aktiv teilzunehmen:

  • Paarberatung
  • Psychotherapie/Gesprächstherapie
  • Systemisches Coaching
  • Familientherapie
  • Traumatherapie/Wingwave Coaching
  • Progressive Muskelrelaxation

Systemische Paartherapie

In der systemischen Paartherapie und Eheberatung unterstütze ich Sie konstruktiv und wertschätzend bei der Erhaltung, Erneuerung und Wandlung Ihrer Partnerschaft. Denn der Weg zu einer lebendigen Partnerschaft, die Krisen bewältigt, ist für jeden, der in einer Beziehung lebt, spannend und bereichernd. Durch die systemische Herangehensweise lernen Sie, Ihre Partnerschaft aus einer neuen Perspektive zu betrachten, störende Muster zu beseitigen sowie gemeinsam oder einzeln neue Wege zu finden und zu gehen.

Systemische Familientherapie

Systemische Familientherapie weiß, dass wir zwar durch unsere Familie erste Beziehungserfahrungen machen. Zusätzlich jedoch haben wir Vorerfahrungen, die aus vorhergehenden Generationen stammen und in unserem genetischen Gedächtnis bewahrt sind: Gefühle, die wir nicht zuordnen können, Einstellungen die uns unerklärlich sind. Es ist sehr hilfreich diese zu benennen Durch die systemische Methode der Aufstellarbeit unterstütze ich Sie, diese zu identifizieren, sie anzunehmen oder aufzulösen und mit ihnen ein konstruktives Verhältnis einzugehen

Psychologische Beratung/Gesprächstherapie

In der psychologischen Beratung auf Grundlage der Gesprächstherapie begleite ich Sie achtsam und wertschätzend bei der Lösung, auch tiefsitzender Themen professionell. Ängste, Depressionen, unklare Gefühlslagen, Schuldgefühle und vieles mehr, haben hier ihren Platz. Mit der gesprächstherapeutischen Methode nach Carl R. Rogers helfe ich Ihnen während eines Gesprächs sich selbst über alte Muster bewusst zu werden, sie zu identifizieren und zu lösen, um glücklicher und zufriedener mit sich und anderen umgehen zu können

Traumatherapie durch Wingwave® Coaching

Wingwave® Coaching ist eine spezielle Form der Traumatherapie.  Es behandelt traumatische Erlebnisse, die für unsere Psyche und unseren emotionales Gleichgewicht so belastend waren, dass sie von unserem Gedächtnis stark verdrängt wurden. Mithilfe des Wingwave® Coachings und der speziellen EMDR-Technik, helfe ich Ihnen, diese Traumata wiederzufinden und zu lösen, sowie neurologische Prozesse der Bewältigung in Gang zu setzen um uns das Leben zu erleichtern.

Systemisches Coaching

Das systemische Coaching ist für Sie konzipiert, um den Herausforderungen im beruflichen Umfeld konstruktiv zu begegnen. Als Arbeitnehmer oder Selbstständiger, tauchen Stresssituationen im Meeting, mit Mitarbeitern, Kollegen oder Vorgesetzten auf. Welche Schritte führen zu Erfolg am Arbeitsplatz, in der Firma oder am Markt? Im systemischen Coaching unterstütze ich Sie dabei, Krisenpunkte zu analysieren und Lösungen zu entwickeln, Ziele zu formulieren und konkrete, überprüfbare Handlungsschritte festzulegen.

Progressive Muskelrelaxation

Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist eine einfache und selbst durchführbare Methode zur Entspannung und Körperwahrnehmung, die von vielen Krankenkassen anerkannt ist. In zehn- bis 25-minütigen Körperentspannungsübungen lernen Sie, im Alltag und Beruf stressresistent zu werden und so Konflikte und Probleme leichter lösen zu können. Das wirkt nachgewiesen gesundhseitsfördernd, stressabbauend und schmerzlindernd.

Heading